😴💧Vous levez-vous plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes ? Ces 5 erreurs gâchent votre sommeil, et personne ne vous le dit.

Conclusion
Votre corps vous parle chaque nuit. Écoutez-le. Un mauvais sommeil ne se résume pas à une fatigue le lendemain. C’est aussi une accumulation de stress, d’anxiété, de mauvaises performances et une détérioration physique et émotionnelle. Mais c’est aussi réversible. Aujourd’hui, vous pouvez changer votre destin nocturne ! 🌙

Faites des ajustements. Reprenez le contrôle. Et retrouvez un sommeil profond, ininterrompu et réparateur.