3 choses importantes à retenir en cas d’urgence quand on est seul
Comment faire ?
- Avec la main fermée, localisez le centre de votre poitrine, juste au-dessus du sternum.
- Donnez un coup ferme, non violent mais suffisamment fort pour générer un stimulus.
- Cela ne doit être fait qu’une seule fois et comme mesure extrême lorsque des symptômes d’arrêt cardiaque imminent (perte de force, vision floue, difficultés respiratoires) apparaissent.
Ce coup peut aider votre cœur à retrouver un rythme plus stable pendant que vous parvenez à obtenir une aide professionnelle.
3. 3. Stimuler le point d’apparition de la main
Il existe un point souvent utilisé dans les techniques de premiers secours orientales qui peut vous aider à rester vigilant pendant quelques secondes cruciales. Il est situé sur la paume de la main, entre le pouce et l’index.
Comment l’activer :
- Avec l’autre main, appuyez fermement sur la zone charnue entre votre pouce et votre index.
- Maintenez une forte pression pendant quelques secondes et répétez si besoin.
- Cette stimulation aide à activer le système nerveux et à rester alerte, surtout si vous commencez à vous sentir faible.
- Ce n’est pas un substitut à des soins médicaux, mais cela peut vous donner le temps nécessaire pour demander de l’aide.
