3 préparations bien-être à tester
Infusion gingembre-curcuma avec spiruline : le trio gagnant pour articulations et muscles
Le gingembre,. et le curcuma sont déjà reconnus pour leurs bienfaits articulaires et circulatoires. En y incorporant un peu de spiruline en poudre, vous bénéficiez en plus d’un apport naturel en vitamine B12, particulièrement utile pour entretenir la masse musculaire après 50 ans.
- La curcumine du curcuma soulage les raideurs articulaires
- Le gingembre active la microcirculation et améliore l’oxygénation
- La spiruline fournit des protéines végétales et cette précieuse vitamine B12
Préparation en quelques étapes :
- Infusez ½ cuillère à café de chaque racine (curcuma et gingembre frais râpé) dans de l’eau chaude
- Ajoutez une petite pincée de spiruline (environ ¼ de cuillère à café), un zeste de citron et un peu de miel selon votre goût
Une boisson réconfortante qui fait du bien à vos articulations, votre circulation et vos muscles.
