1. Ne pas maintenir une bonne hygiène avant les contacts intimes :
la zone génitale masculine peut accumuler de la sueur, des bactéries et des traces de sécrétions naturelles qui, si elles ne sont pas correctement nettoyées, peuvent être transférées lors des contacts sexuels.
Cela peut entraîner des irritations, des infections urinaires ou une vaginose bactérienne chez les femmes, même en l’absence d’infection sexuellement transmissible.
Que faire : Il est essentiel que les deux partenaires maintiennent une hygiène intime quotidienne. De l’eau tiède et un savon neutre suffisent ; évitez les produits parfumés ou agressifs. Il est également conseillé de se laver avant et après les rapports sexuels afin de réduire les risques.
2. Porter des sous-vêtements serrés ou synthétiques :
Beaucoup d’hommes l’ignorent, pourtant les sous-vêtements en polyester ou en Lycra favorisent l’accumulation de chaleur et d’humidité, créant un environnement idéal pour la prolifération de champignons et de bactéries. Ces micro-organismes peuvent facilement être transmis à leur partenaire lors de contacts intimes.
Que faire : Choisir des sous-vêtements en coton respirant et éviter les vêtements trop serrés contribue à garder la zone sèche et saine. Il est également essentiel de changer de sous-vêtements tous les jours et d’éviter de dormir avec les mêmes sous-vêtements que ceux portés pendant la journée.
3. Négliger les examens médicaux ou les symptômes d’infection :
Certains hommes peuvent être porteurs d’infections asymptomatiques, comme des mycoses ou le papillomavirus humain (VPH), sans ressentir aucun symptôme apparent. Ils peuvent néanmoins transmettre ces infections à leurs partenaires.
Que faire : Les examens médicaux ne sont pas réservés aux femmes. Les hommes devraient également se soumettre à des examens urologiques réguliers et à des tests de dépistage des IST, surtout s’ils ont plusieurs partenaires sexuels.
La prévention, l’utilisation du préservatif et une communication ouverte sont essentielles pour protéger la santé des deux partenaires.
Comment prendre soin de sa santé intime en couple
(À TITRE ILLUSTRATIF UNIQUEMENT)
– Maintenir une bonne hygiène intime partagée avant et après les rapports.
– Portez des sous-vêtements en matières naturelles et changez-les tous les jours.
– Évitez d’utiliser des savons parfumés ou des déodorants intimes.
– Encouragez le dialogue et instaurez un climat de confiance pour que chacun puisse parler de son malaise sans honte.
– Participez ensemble à des examens médicaux réguliers, surtout en cas de symptômes ou d’infections récurrents.
Lire la suite en page suivante
