5 groupes de personnes qui devraient éviter l’avocat, même si elles en ont très envie
Les avocats sont riches en matières grasses. On les consomme souvent avec du sucre ajouté ou du lait, ce qui augmente leur teneur en matières grasses. Consommer régulièrement des avocats sans modifier son apport calorique provenant d’autres aliments peut entraîner une prise de poids. Si vous souhaitez en manger, limitez votre apport calorique lors des autres repas pour éviter de prendre du poids.
5. Femmes qui allaitent
L’avocat est un aliment sain pour les femmes enceintes, mais il peut être dangereux pour les mères qui allaitent. Il contient des substances chimiques qui peuvent inhiber la lactation. Une consommation excessive d’avocat peut entraîner une perte de lait. De plus, les mères qui allaitent peuvent souffrir de troubles gastro-intestinaux, ce qui peut nuire à la santé de leur bébé.
