Portez des lunettes de soleil qui bloquent 99 à 100 % des rayons UV – Les lunettes de soleil qui offrent une protection de 99 à 100 % contre les UVA et les UVB réduisent considérablement l’exposition au soleil qui peut entraîner des cataractes et d’autres lésions oculaires. Vérifiez l’étiquette lorsque vous achetez des lunettes de soleil.
Utilisez toujours un écran solaire – Appliquez généreusement un écran solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 15 ou plus sur la peau exposée. Renouvelez l’application toutes les deux heures, ou après avoir travaillé, nagé, joué ou fait de l’exercice à l’extérieur. Même les écrans solaires imperméables peuvent s’enlever lorsque vous vous essuyez, transpirez ou passez de longues périodes dans l’eau.
Évitez les lampes solaires et les salons de bronzage – La source de lumière des lits de bronzage et des lampes solaires endommage la peau et les yeux non protégés. Il est bon d’éviter les sources artificielles de lumière UV.
