🌼 8. La ballote
Cette plante calme les nerfs et les spasmes digestifs liés à l’anxiété du voyage.
👉 Mélangez 1 c. à café de ballote, 1 de camomille et 2 de gingembre moulu dans 2 tasses d’eau. Faites bouillir jusqu’à réduction de moitié, puis buvez chaud 30 minutes avant le départ.
⚠️ Déconseillée aux personnes souffrant de Parkinson ou de schizophrénie.
🍬 9. La réglisse
Anti-inflammatoire naturelle, elle apaise les muqueuses de l’estomac et réduit la fatigue liée au mal des transports.
👉 Faites infuser 1 c. à café de racine de réglisse séchée dans un demi-verre d’eau bouillante pendant 5 minutes. Buvez une heure avant le voyage.
👉 Mâchez un bonbon à la réglisse pendant le trajet pour prévenir les nausées.
💡 Conseil bonus :
Évitez de lire en voiture, regardez droit devant vous, aérez bien l’espace et préférez une position assise stable. Combinez ces astuces naturelles à une bonne respiration et un esprit détendu : votre prochain voyage se fera sans malaise ni inconfort.
