6. Sautes d’humeur :
La dépression, l’irritabilité ou les sautes d’humeur soudaines peuvent être liées à de faibles niveaux de vitamine B12, qui interfère avec la production de sérotonine et d’autres neurotransmetteurs.
7. Problèmes d’équilibre
Les trébuchements fréquents ou les problèmes de maintien de l’équilibre peuvent être dus à des lésions nerveuses causées par une carence en vitamine B12.
8. Douleur à la langue et à
la bouche Une langue enflée et douloureuse, des plaies dans la bouche ou une sensation de brûlure peuvent indiquer des problèmes avec vos niveaux de vitamine B12.
9. Fréquence cardiaque plus rapide :
Pour compenser le manque d’oxygène causé par l’anémie, le corps peut augmenter la fréquence cardiaque. Un rythme cardiaque accéléré est un autre signal qui ne doit pas être ignoré.
Que faire si vous soupçonnez un défaut ?
Si vous ressentez plusieurs de ces symptômes, il vaut la peine de consulter un médecin et de faire déterminer votre taux sanguin de vitamine B12. La détection et le traitement précoces d’une carence peuvent prévenir des complications de santé plus graves.
