Vous êtes tout raplapla et vous cherchez un remède naturel pour booster votre énergie ? Et le moringa, ça vous dit quelque chose ? Aussi appelé « arbre miracle », cette plante est une vraie pépite de la nature. Originaire d’Asie et d’Afrique, il est bourré de nutriments essentiels et d’antioxydants. D’ailleurs, le Dr Claire Laurent, naturopathe, m’a appris que tout dans le moringa est utile : feuilles, graines, racines, même l’écorce. C’est fou, non ? Depuis que je l’ai découvert, j’en mets un peu partout, et franchement, je vois la différence !
Voici les 12 bienfaits et vertus santé du moringa (et comment l’utiliser).
Regardez : Le moringa en 3 points essentiels : Le moringa oleifera, souvent appelé « arbre de vie » ou « arbre miracle », appartient à la famille des moringacées. Il est originaire d’Asie et d’Afrique. Cet arbre est unique car toutes ses parties (feuilles, graines, écorce, et racines) possèdent des propriétés nutritionnelles, médicinales, ou cosmétiques. Le moringa est riche en vitamines, antioxydants et acides aminés essentiels.
Ses bienfaits et propriétés scientifiquement prouvés en font un incontournable parmi les super aliments pour votre santé et bien-être. Comment consommer le moringa pour profiter de tous ses bienfaits ? Sous forme de poudre de moringa, il peut être facilement intégré à vos recettes et boissons pour profiter de ses nutriments essentiels. Chez moi, j’utilise cette poudre de feuilles de moringa bio. En infusion avec ses feuilles séchées de moringa bio. En huile de moringa pour hydrater la peau et pour les soins cheveux.
1. Le moringa pour des cheveux forts et brillants ✨ Le moringa est un véritable allié pour les cheveux fatigués et cassants. Riche en vitamine A, fer et antioxydants, il fortifie les racines, stimule la pousse et redonne de l’éclat aux longueurs ternes. Le conseil du Dr Claire Laurent, naturopathe : « Le moringa est idéal pour les cheveux abîmés. Que ce soit sous forme d’huile ou de poudre, il nourrit le cuir chevelu en profondeur et stimule la microcirculation. » Comment je l’utilise ? Quand mes cheveux sont raplapla, je prépare un masque maison ultra-simple : Je mélange 1 cuillère à café de poudre de moringa avec 2 cuillères à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à soupe d’huile de coco. J’applique ce masque sur mes longueurs, je laisse agir 20 minutes, et je rince. En complément, j’utilise aussi l’huile de moringa en massage du cuir chevelu une fois par semaine. Résultat : mes cheveux sont plus forts et plus brillants ! Pourquoi ça marche ? La vitamine A hydrate et régule le sébum, évitant les racines grasses. Le fer stimule la circulation sanguine pour des cheveux qui poussent mieux. Les antioxydants protègent les cheveux des agressions extérieures, comme la pollution ou le soleil.
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