Et si la clé d’un repos profond se trouvait simplement dans le choix de votre position nocturne ? Selon les experts, dormir sur un côté spécifique améliorerait à la fois votre confort et votre bien-être. Une révélation qui pourrait transformer vos nuits pour toujours.
Dormir sur le dos ou sur le ventre : est-ce vraiment optimal ?

Beaucoup croient à tort que la position dorsale garantit un bon alignement corporel. Cependant, elle impose une pression considérable sur le haut du dos et les hanches, tandis que la région lombaire manque souvent de soutien, pouvant engendrer des douleurs persistantes. Quant à la position ventrale, elle est encore moins conseillée : elle force la nuque et les lombaires, tout en comprimant les organes digestifs. Imaginez-vous tentant de vous détendre sur une chaise branlante… Le confort y est minimal, et la stabilité compromise.

Pourquoi privilégier le côté gauche pour dormir ?