Votre écran vous fatigue ? Ces options vont vous soulager
Après une longue journée devant l’écran, vos yeux sont secs, vous ressentez une fatigue diffuse et vous avez du mal à rester concentrée ? Vous n’êtes pas seule. La fatigue visuelle numérique est bien réelle, mais heureusement, des solutions simples existent.
La plus efficace : activer le mode sombre. Disponible sur la plupart des smartphones et applications populaires, ce mode réduit l’intensité lumineuse et apaise le regard, surtout le soir. Bonus : il permet aussi d’économiser la batterie, notamment sur les écrans OLED.
Autre astuce à tester dès aujourd’hui : la règle du 20-20-20. Toutes les 20 minutes, regardez un objet situé à environ 6 mètres de distance, pendant 20 secondes. C’est aussi simple que de boire un verre d’eau, et vos yeux vous en remercieront !
Marre de la batterie qui fond comme neige au soleil ?
Qui n’a jamais vu son téléphone passer de 70 % à 30 % sans même l’avoir utilisé ? Il y a fort à parier que certaines applications fonctionnent en arrière-plan, même quand vous ne les touchez pas.
Voici quelques gestes simples pour retrouver une autonomie durable :
Activez le mode économie d’énergie (ou mode faible consommation).
Réduisez la luminosité de l’écran ou activez le réglage automatique.
Limitez l’actualisation des applications en arrière-plan.
Désinstallez les applications que vous n’utilisez jamais (coucou les jeux oubliés !).
Avec ces réglages, vous pouvez facilement récupérer quelques précieuses heures d’autonomie, sans rien sacrifier au confort.
