En France, beaucoup de femmes cherchent des solutions naturelles pour prendre du poids sans nuire à leur santé. Cette recette traditionnelle est simple mais très efficace.
Elle se compose d’un yaourt nature entier, d’une cuillère de miel, d’amandes concassées et de flocons d’avoine. Ce mélange apporte des protéines, des fibres et des calories équilibrées.
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