Ingrédients Pour le plat principal : 3 œufs 2 cuillères à soupe de farine 4 grosses pommes de terre Huile végétale 1 oignon 2 gousses d’ail 250 g de viande hachée Sel au goût Poivre noir au goût Paprika au goût herbes provençales 1 tomate 1 cuillère à soupe de concentré de tomates Épinards frais … Read more
Avec l’âge, notre corps a besoin d’une alimentation plus riche en nutriments pour rester fort, prévenir les maladies et gagner en vitalité. Heureusement, manger sainement ne coûte pas forcément cher. Certains des meilleurs fruits pour une longévité et un vieillissement élégant sont peu coûteux, largement disponibles et délicieux. Voici quatre fruits incontournables que toute personne … Read more
Certaines recettes séduisent par leur saveur, d’autres par leur praticité. Celle-ci réunit les deux. Le gâteau éponge au lait concentré est une option parfaite pour ceux qui recherchent un dessert rapide, abordable et sans tracas. Avec seulement quelques ingrédients que vous avez probablement déjà à la maison et seulement 5 minutes de préparation, vous pouvez … Read more
Les sinus bouchés sont un problème de santé courant, touchant des personnes de tous âges. De nombreux facteurs contribuent à ce problème, notamment les allergies, les rhumes et même les changements climatiques. Si la plupart des gens ont recours aux médicaments pour traiter ce problème, il existe d’autres moyens de soulager la pression causée par … Read more
Ingrédients 200 g (1 tasse) de lentilles jaunes 450 ml (2 tasses) d’eau 190 g (1 courgette moyenne) râpée 1 oignon haché 1 gousse d’ail hachée 85 g (1 tasse) de farine d’amandes Tomates séchées au soleil hachées (quantité au goût) Olives hachées (quantité au goût) Sel et poivre noir au goût 1/2 cuillère à … Read more
Le gingembre a un goût épicé et piquant, qui élimine les odeurs de poisson et rehausse la saveur des plats. La plupart des gens achètent une quantité modérée de gingembre et le conservent chez eux pour une utilisation pratique. Cependant, le gingembre acheté et laissé quelques jours peut flétrir ou germer, se gâter et être jeté, ce qui … Read more
Les avantages et les risques de la consommation d’œufs Les œufs sont un aliment hautement nutritif qui constitue un élément fondamental de l’alimentation humaine depuis des siècles. Ils sont riches en protéines de haute qualité, en vitamines essentielles et en minéraux. Cependant, leur consommation quotidienne est controversée car, malgré leurs nombreux bienfaits pour la santé, … Read more
Dormir profondément et sans interruption semble si simple… jusqu’à devenir un luxe inaccessible. 😔 Si vous vous réveillez une, deux ou plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, vous savez à quel point cela peut être frustrant. Cette fatigue accumulée, cette sensation de manque de repos et cette inquiétude que quelque chose ne tourne pas rond … Read more
Mon fils a 22 ans et sa petite amie vient d’emménager avec nous. Au début, j’ai essayé d’être juste : je voulais leur donner l’espace pour grandir, pour construire leur vie. Cependant, au fil des semaines, j’ai remarqué que les factures augmentaient et qu’une tension silencieuse régnait dans la maison. J’ai commencé à me sentir … Read more
Bananes et santé des femmes : une combinaison puissante Les bananes ne sont pas seulement un en-cas pratique et savoureux : elles offrent également de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour les femmes. Voici comment : 1. Équilibre hormonal et soulagement du syndrome prémenstruel La vitamine B6 contenue dans les bananes aide à réguler les hormones et … Read more