Ce qui arrive à votre corps lorsque vous commencez à manger du miel
6. Améliorez votre santé intestinale
Le miel cru est un excellent prébiotique, nourrissant les bonnes bactéries et facilitant la digestion. Il peut également aider à soulager le reflux acide ou RGO.
7. Il abaisse le mauvais cholestérol
Des études ont montré que la consommation quotidienne de miel peut réduire le cholestérol total et le mauvais cholestérol (LDL), tout en augmentant le bon cholestérol (HDL).
8. Il renforce votre cœur
Riche en antioxydants, le miel peut prévenir le rétrécissement des artères et réduire les risques de maladies cardiaques. Il peut également aider à abaisser la pression artérielle et améliorer les niveaux de lipides sanguins.
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