Vous n’arrivez pas à aller aux toilettes depuis plusieurs jours ? Découvrez des remèdes naturels contre la constipation.
Boire de l’eau riche en magnésium (1/10)
Il faut souvent boire quand on est constipé. Il est recommandé d’acheter des eaux riches en magnésium. Cette substance est un laxatif naturel qui va relancer le transit. Le thé est aussi une boisson qui aide le passage des selles.
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Manger des fibres pour éviter la constipation (2/10)
La constipation peut être causée par votre alimentation. Il est primordial de passer à un régime riche en fibres. Les légumes vont ramollir vos selles. Les salsifis, les poireaux, les petits pois ou bien encore le chou sont notamment très riches en fibres.
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