4. Le café contre les maux de tête
La caféine a une action vasoconstrictrice qui réduit la dilatation des vaisseaux sanguins à l’origine de certaines céphalées. C’est aussi un stimulant doux qui améliore la circulation.
💡 Comment faire ? Buvez un café long, sans sucre, dès les premiers signes de maux de tête. Son effet se fait sentir en quelques minutes. Évitez cependant d’en consommer après 16 h pour ne pas perturber le sommeil.
⚗️ 5. Le bicarbonate de soude pour apaiser les brûlures d’estomac
Grâce à son pH alcalin, le bicarbonate neutralise l’excès d’acidité gastrique. C’est un remède rapide et efficace contre les reflux et les douleurs d’estomac.
💡 Comment faire ? Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un grand verre d’eau et buvez lentement. À utiliser avec modération pour ne pas perturber l’équilibre naturel de l’estomac.
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