Dents en détresse : attaques acides
Pour sourire, les sodas ne sont pas non plus les meilleurs amis de notre émail. Acide phosphorique, acide carbonique, sucres… le cocktail est redoutable pour les dents. Avec le temps, l’émail s’érode, les caries s’installent et les visites chez le dentiste se multiplient. Un simple geste comme boire à la paille ou se rincer la bouche après consommation peut limiter les dégâts, mais le mieux est d’en réduire la fréquence.
Et le cœur dans tout ça ?
On n’y pense pas forcément, mais la consommation régulière de soda est également liée à un risque accru de problèmes cardiovasculaires. Une canette par jour pourrait suffire à augmenter la tension artérielle et le taux de « mauvais » cholestérol . À long terme, cela favorise les problèmes cardiaques, même chez les jeunes.
Quelles alternatives existe-t-il pour se faire plaisir ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe de nombreuses autres façons d’étancher sa soif. Les eaux minérales gazeuses , notamment celles riches en calcium, sont parfaites pour conserver leur pétillant sans les inconvénients. Les tisanes fraîches maison, les eaux infusées aux fruits ou encore les laits végétaux enrichis sont autant de boissons à la fois savoureuses et bonnes pour la santé.
