Comment favoriser la circulation sanguine après 50 ans : une pratique matinale simple
Quel miel est le meilleur ?
Le sarrasin — riche en fer, contre l’anémie.
Tilleul – fort effet anti-inflammatoire.
Acacia — hypoallergénique, convient même aux diabétiques (en petites quantités).
Important:
Ne pas chauffer à plus de 40°C.
1 à 2 cuillères à café par jour suffisent.
Quand cela pourrait être un problème :
Pour le diabète, l’avis d’un médecin est nécessaire.
Pour les allergies aux produits de la ruche.
L’eau chaude — la clé de l’absorption
Pourquoi chaud et pas froid ?
La chaleur (35–40°C) active la digestion.
Améliore l’absorption des substances.
Aide à nettoyer l’estomac.
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Après seulement 2 à 3 semaines :
Jambes légères et moins de fatigue.
Normalisation de la pression artérielle.
Des vaisseaux plus élastiques.
Une peau plus saine et plus fraîche.
Réduction des œdèmes et des varices.
Si vous ajoutez 10 minutes de gymnastique, une douche contrastée et plus d’eau pendant la journée, l’effet sera encore plus fort.
Précisions importantes
Si vous êtes allergique au miel ou aux agrumes, remplacez-les par du topinambour ou du vinaigre de cidre (dilué !).
Pour augmenter l’acidité, prendre après les repas.
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