Rincez 20 g de persil. Le persil aide à éliminer l’excès de liquide du corps et réduit la sensation de faim. Il régule également la thyroïde, influençant ainsi les niveaux hormonaux affectant le poids.
Épluchez et hachez 1 cuillère à soupe de gingembre. Ce dernier accélère le métabolisme, améliore la digestion et stimule le travail de l’estomac, essentiels pour la perte de poids.
Pressez le jus d’une demi-citron. Le citron normalise le métabolisme, accélère le métabolisme, et réduit la graisse corporelle.
Mixez tous les ingrédients dans un blender, ajoutez un verre d’eau et 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues. Les graines de lin absorbent les toxines et accélèrent le processus de perte de poids. Buvez ce smoothie entre les repas durant 7 jours.
Recette de smoothie à la betterave pour un petit-déjeuner sain
Ingrédients :
