Problèmes de peau
Peau grasse et acné : Une peau grasse peut signifier un haut niveau d’androgènes (hormones masculines), souvent observé chez les hommes ou chez les femmes atteintes de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le zinc, une alimentation saine et le jeûne pourraient réguler ces hormones et améliorer la situation.
Poils sur le visage (chez les femmes) : Les poils faciaux chez les femmes révèlent également un excès d’androgènes, et encore une fois, un régime sain et le jeûne intermittent sont conseillés. Consultez cet article qui présente 48 aliments pour équilibrer vos hormones.
Cataractes : Les cataractes surviennent lorsque la lentille de l’œil devient opaque, souvent à cause d’une carence en vitamines ou une glycémie élevée. Pour aider à prévenir ou à inverser cette condition, consommez des vitamines A et B1 (sous forme de benfotiamine) et utilisez des gouttes NAC, tout en réduisant votre consommation de glucides.
Couleur des joues
Joues rouges : Avoir les joues rouges peut suggérer un syndrome de Cushing ou un taux élevé de cortisol. Un traitement naturel comprend des antibiotiques naturels tels que l’ail, l’origan, le thym, l’extrait d’armoise et la sauge, ainsi que des probiotiques naturels comme la choucroute.
Joues grises ou brunes : Cette pigmentation, appelée mélasma, indique souvent un taux élevé d’œstrogènes. Pour contrer cela, évitez les médicaments hormonaux inutiles, les plastiques environnementaux et les produits chimiques oestrogéniques. Consommez des légumes crucifères, prenez de l’iode (comprimés de kelp) et utilisez le DIM (Extrait de brocoli) pour aider à rééquilibrer vos niveaux d’œstrogènes.
Problèmes de sécheresse de la peau
Peau qui pèle, rugueuse ou sèche : Ces signes montrent une déficience en oméga-3 et un excès d’oméga-6. Augmentez votre consommation de poissons gras, utilisez de l’huile de foie de morue et évitez les aliments frits, le poulet, les noix, les céréales et la malbouffe pour remettre ces niveaux en équilibre.
Yeux secs : La sécheresse oculaire signale également une carence en oméga-3. Encore une fois, l’huile de foie de morue peut être bénéfique.
Cheveux secs : En rapport aux yeux secs, une chevelure sèche démontre un manque d’oméga-3. Consommer de l’huile de foie de morue peut aider à rectifier cette carence.
Points noirs : La présence de points noirs est un signe de carence en vitamine D. Exposez-vous davantage au soleil, consommez des champignons ou prenez des suppléments pour combler cette déficience.
la suite sur page suivant
