Importance d’éliminer l’excès de mucus et de glaires et de traiter la rhinite
Traiter rapidement ces symptômes est essentiel pour prévenir les complications telles que les infections respiratoires, les sinusites, les otites, les bronchites et même l’asthme. De plus, une bonne respiration améliore le sommeil, la concentration et l’humeur générale. Un système respiratoire sain permet à l’organisme de mieux s’oxygéner, ce qui se traduit par plus d’énergie et un système immunitaire plus fort.
Remèdes maison pour éliminer le mucus et les glaires et soulager la rhinite.
6. Oignon et ail crus
Bienfaits : De puissants antibiotiques naturels qui aident à éliminer les bactéries et à purifier le système respiratoire.
Comment les utiliser :
Hachez un demi-oignon et une gousse d’ail et placez-les dans un récipient près de votre lit pour en inhaler les vapeurs.
Vous pouvez aussi les consommer crus en salade ou avec du miel.
7. Infusion de thym
Bienfaits : Expectorant, combat la toux et purifie les poumons.
Préparation:
Faites bouillir une tasse d’eau avec une cuillère à café de thym séché.
Laissez infuser 5 minutes et sucrez avec du miel.
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