En cas de crise cardiaque, vous n’avez que quelques secondes pour vous sauver la vie. Que devez-vous faire ?
Un malaise cardiaque peut survenir soudainement, parfois sans signe avant-coureur. Que faire si cela vous arrive ou si vous êtes témoin d’un tel événement ?
Première chose : appeler immédiatement les secours (en France, composez le 15 ou le 112).
La rapidité d’intervention des professionnels est essentielle.
Deuxième geste recommandé en attendant les secours : tousser profondément et vigoureusement.
Vous avez bien lu ! Inspirez profondément, puis toussez fort, comme si vous essayiez de dégager vos voies respiratoires. Cette technique aide à maintenir la circulation et à oxygéner le cœur et le cerveau le temps que les secours arrivent. Bien sûr, elle ne remplace pas l’intervention des professionnels, mais elle peut offrir un sursis précieux.
Et au quotidien : comment prendre soin de son cœur ?
