La préparation traditionnelle de l’huile de laurier apaisante
Attention, ici, il ne s’agit pas d’une boisson à siroter, mais bien d’une préparation à usage externe, idéale pour les massages relaxants. Facile à réaliser à la maison, elle ne demande que deux ingrédients.
Ingrédients :
- Une trentaine de feuilles de laurier fraîches
- 300 ml d’huile végétale neutre (comme l’huile d’amande douce, de tournesol ou d’olive)
Préparation :
- Froissez légèrement les feuilles de laurier entre vos doigts pour libérer leurs essences naturelles.
- Placez-les dans un bocal en verre propre, puis recouvrez-les complètement d’huile.
- Fermez hermétiquement et laissez macérer environ 10 jours dans un endroit chaud et sec, en secouant le bocal de temps à autre.
- Filtrez le mélange et transférez votre huile de laurier dans une bouteille en verre teinté, à l’abri de la lumière.
Utilisation :
Versez quelques gouttes sur les zones tendues (nuque, dos, jambes…) et massez délicatement. Ce geste simple procure une sensation de bien-être immédiate et aide à détendre les muscles après l’effort ou une longue journée.
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