1 cuillère à soupe de jus de citron frais
1 cuillère à café de gingembre frais râpé (ou ½ cuillère à café de gingembre en poudre)
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (avec la « mère »)
½ cuillère à café de poivre de Cayenne
250 ml d’eau tiède (non bouillante)
vinaigre de cidre
Pomme
Beaucoup
boire
Gingembre
vinaigre
vinaigre de cidre
Boire
boire
gingembre
Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre. Ajoutez du gingembre râpé ou en poudre.
Ajoutez du vinaigre de cidre et du poivre de Cayenne.
Ajouter de l’eau tiède et bien mélanger.
À boire immédiatement, par petites gorgées ou en une seule fois.
Quand boire :
Meilleur moment : tôt le matin, à jeun.
Facultatif : 15 à 20 minutes avant le repas pour supprimer l’appétit.
La science derrière la boisson
Voici ce que disent les recherches sur les propriétés brûle-graisses des ingrédients individuels :
Citron : riche en antioxydants et en vitamine C, il améliore la digestion et favorise la dégradation des graisses.
Gingembre : Augmente la combustion des calories et contribue à réduire la graisse abdominale grâce à la thermogenèse et au contrôle de l’inflammation.
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