Sources naturelles de magnésium
• Fruits à coque (amandes, noix de cajou, noix).
• Céréales complètes (avoine, riz brun).
• Légumes-feuilles (épinards, chou frisé).
• Légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots).
• Chocolat noir 🍫.
💡 Conseil :
Intégrer du magnésium à votre alimentation quotidienne contribue à améliorer votre santé physique et mentale et vous procure une énergie durable.
