Faut-il arrêter de manger des œufs ?
Non, les œufs restent l’un des aliments les plus sains. L’essentiel est de les consommer avec modération et de respecter le timing. Manger des œufs le matin ou l’après-midi permet à vos reins et à votre système digestif de traiter efficacement les protéines tout en restant actif et hydraté. Si vous souhaitez manger des œufs plus tard dans la journée, privilégiez les œufs durs ou pochés aux œufs au plat, et accompagnez-les de légumes pour alléger la digestion.
Conclusion
Manger des œufs le soir n’endommagera pas instantanément vos reins, mais une consommation régulière tard le soir peut augmenter les risques tels que la surcharge protéique, la déshydratation et la formation de calculs rénaux. Chez les personnes souffrant déjà de problèmes rénaux, l’impact peut être plus grave. Pour préserver la santé de vos reins tout en profitant des bienfaits nutritionnels des œufs, il est préférable de les consommer plus tôt dans la journée. N’oubliez pas : une bonne santé ne dépend pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi du moment où vous le mangez.
