Les vacances approchent à grands pas. Et si vous économisiez un peu sur votre facture d’électricité pour mieux en profiter? A chaque fin de mois, c’est la même rengaine : vous grimacez devant le montant de cette fameuse douloureuse. Mais souvent, cela ne tient qu’à vous de changer la donne. Si vous voulez que ce … Read more
Après 70 ans, le corps humain entre dans une phase unique. Il ne s’agit pas simplement de « vieillir », mais d’une période où de multiples systèmes s’adaptent simultanément.Beaucoup de gens sont surpris de constater que ces changements ne se produisent pas progressivement. Au contraire, ils apparaissent souvent presque simultanément : le sommeil devient plus … Read more
Ingrédients: 2 œufs 2 Je suis en or 120 ml de lait 60 g de farine 00 40 g de sucre granulé 15 g de raisins secs 1 citron 1/2 cuillère à soupe de cannelle moulue Pour finir : sucre glace selon votre goût – Il vous faut également : du beurre selon votre goût … Read more
L’infirmière qui a illuminé mes nuits les plus sombres J’ai failli perdre la vie le jour de la naissance de mon fils. Pendant dix longs jours, nous sommes restées toutes les deux à l’hôpital. Mon bébé, fragile et luttant pour sa vie, était en soins intensifs, tandis que je squattais une petite chambre au … Read more
À 75 ans, beaucoup ont le sentiment que leurs choix se réduisent considérablement. Lorsque l’autonomie commence à décliner, les options semblent souvent se limiter à vivre chez leurs proches, à recourir à une aide rémunérée ou à entrer en maison de retraite. Pourtant, ce récit révèle une voie bien plus humaine, abordable et épanouissante. … Read more
On dit souvent qu’après 60 ans, il faudrait lever le pied, rentrer dans le rang et “faire simple”. Et si cette idée reçue nous empêchait de voir un trésor caché juste devant nous ? Une période où tout peut, au contraire, s’ouvrir et se réinventer. Que se passerait-il si, au lieu de freiner, on décidait … Read more
La Chine est le premier exportateur mondial de produits alimentaires. Le pays utilise des méthodes et des techniques innovantes pour acheminer ces produits vers les marchés internationaux le plus rapidement et au moindre coût possible. Il n’est donc pas surprenant que de nombreux aliments soient contaminés. Voici une liste de huit aliments chinois contenant des … Read more
½ tasse de flocons d’avoine 1 tasse de yaourt nature (grec léger ou végétal) ½ pomme ou ½ banane, coupée en rondelles 1 cuillère à café de graines de chia Cannelle ou vanille, au goût Préparation : Mélangez les flocons d’avoine et le yaourt jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Ajoutez les fruits, les graines de chia et saupoudrez … Read more
Une maladie discrète mais redoutable, dont la détection rapide et la prévention peuvent sauver des vies. © Thrombose : comprendre cette menace silencieuse qui progresse sans prévenir Montrer le sommaire Comment la thrombose s’installe et pourquoi elle avance sans faire de bruit Prévenir la thrombose : des gestes simples pour réduire les dangers Une maladie … Read more
1. Massage à l’ huile de coco Un massage régulier du cuir chevelu à l’huile de coco hydrate et stimule la circulation sanguine. Vous pouvez tiédir un peu d’huile de coco et la masser délicatement sur votre cuir chevelu. Laissez poser au moins 30 minutes avant de faire votre shampoing. Répétez ce soin une à deux fois … Read more