Temps de réalisation : 45 minutes (15 minutes de préparation + 30 minutes de cuisson) Pour 8 personnes Liste des ingrédients 200 g de flocons d’avoine (répartis en 150 g pour la pâte + 50 g pour la garniture) 200 g de farine 100 g de sucre en poudre 1 sachet de levure chimique (environ 11 g) 1 pincée de sel 2 œufs 150 … Read more
Temps total : 1h15 (préparation 30 min + cuisson 45 min) Pour 6 personnes Ingrédients :12 feuilles de lasagnes (sans précuisson)500 g de bœuf haché1 oignon jaune moyen2 gousses d’ail700 ml de purée de tomates (passata)2 c. à soupe de concentré de tomates1 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à café d’origan séché1 c. à café de … Read more
Préserver sa jeunesse et sa vitalité n’a rien de compliqué ! Rencontrez un remarquable médecin chinois de 95 ans qui utilise des boissons simples et naturelles depuis des décennies pour renforcer son corps, renforcer son immunité et préserver sa santé. Ces deux recettes puissantes regorgent d’antioxydants, de vitamines et de propriétés détoxifiantes pour vous aider … Read more
Temps de réalisation : 20 min de préparation + 40 min de cuisson Pour 6 à 8 personnes Ingrédients :Pour le cake :300 g de patate douce cuite et écrasée180 g de sucre roux3 œufs150 ml d’huile neutre (tournesol ou colza)1 c. à café d’extrait de vanille180 g de farine1 sachet de levure chimique (11 g)1 pincée … Read more
Temps total : 40 minutes Pour : 4 personnes Ingrédients300 g de penne rigate1 boîte de thon au naturel (140 g égoutté)100 g de crème fraîche épaisse1 cuillère à soupe de moutarde douce1 oignon jaune moyen1 cuillère à soupe d’huile d’olive150 g de fromage râpé (emmental ou comté)2 œufs entiers10 cl de lait entierSel & poivre du … Read more
Pour : 4 personnes Temps de préparation : 20 minutes Ingrédients (grammage précis)• 250 g de pâte à pizza (maison ou du commerce)• 150 g de jambon (en tranches fines)• 100 g de fromage râpé (emmental, mozzarella ou comté)• 1 cuillère à soupe de moutarde (env. 15 g, facultatif)• 1 pincée de poivre (facultatif) LA SUITE AU … Read more
Pour : 1 personne Temps de préparation : 10 minutes Ingrédients (avec grammage précis)• 1 tortilla de blé (env. 60 g)• 2 œufs (env. 100 g)• 1 tranche de jambon (env. 30 g)• 1 poignée de salade (env. 15 g)• 1 tranche de fromage (ou env. 20 g de fromage râpé)• 1 cuillère à café de beurre … Read more
Pour 4 personnes Préparation : 20 min | Cuisson : 35 min Ingrédients2 belles courgettes (env. 500 g)1 oignon jaune (100 g)200 g de fromage râpé (emmental ou mozzarella)20 cl de crème liquide entière2 œufs1 gousse d’ail1 c. à soupe d’huile d’olive1 c. à café d’herbes de ProvenceSel et poivre du moulin Préparation pas à pas LA SUITE … Read more
Pour : 1 personneTemps de préparation : 15 minutesIngrédients :– 2 tranches de pain de mie (environ 80 g)– 2 tranches de jambon (environ 60 g)– 70 g de fromage (emmental, gouda ou mélange)– 2 rondelles d’ananas (frais ou en conserve)– 1 cuillère à soupe de beurre (pour tartiner)– Poivre (le sel est souvent déjà … Read more
Recette de Verrines framboise-chocolat blanc Temps de réalisation : 30 minutes + 2 heures de repos Pour 4 personnes Ingrédients : 200 g de chocolat blanc 20 cl de crème liquide entière (30 % MG minimum) 2 blancs d’œufs 250 g de framboises fraîches (gardez-en quelques-unes pour la décoration) 2 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 cuillère à soupe de jus de … Read more