🧘 Gestion du stress et équilibre émotionnel :
Des chercheurs de l’Institut de Recherche de Hillsborought (Caroline du Nord) ont montré que les ondes sonores entre 25 Hz et 140 Hz favorisent la production d’hormones anti-inflammatoires dans le cerveau. La relaxation, la méditation ou encore la respiration profonde participent également à apaiser le système nerveux, réduisant ainsi le stress et les fringales émotionnelles.
✨ En résumé :
L’inflammation chronique n’est pas seulement un problème de santé, c’est un frein majeur à la perte de poids. En adoptant une alimentation naturelle, en rééquilibrant la flore intestinale, en gérant le stress et en soutenant le foie et les reins, on aide le corps à se libérer des graisses et à retrouver harmonie et énergie.
