Recette de muffins aux omelettes et légumes pour enfants

Variations et personnalisations
✔ Essayez des épinards, des courgettes ou des petits pois pour plus de verdure. ✔ Remplacez le maïs par des dés de patate douce ou de courge butternut pour une douceur naturelle. ✔ Ajoutez du poulet, de la dinde ou du bacon cuits en dés pour une texture plus consistante. ✔ Utilisez du cheddar fort ou du gouda pour une saveur fromagère plus prononcée. ✔ Créez des mini muffins aux saveurs variées pour varier les plaisirs.

Conseils pour des muffins aux omelettes réussis
✔ Hachez finement les légumes pour une cuisson et une texture uniformes. ✔ Conservez-les dans un récipient hermétique jusqu’à 4 jours. ✔ Réchauffez-les au micro-ondes ou au four pour un repas rapide.

Un repas coloré et riche en protéines que les enfants adoreront ! Envie d’autres idées de recettes pour les enfants ?