✨ En résumé : pour une détox réussie et une perte de poids durable, adoptez une alimentation naturelle, variée et riche en fibres. Stimulez vos organes d’élimination avec des plantes et des respirations profondes. Buvez beaucoup d’eau et dormez suffisamment. 💡 La clé n’est pas la privation, mais l’harmonie entre alimentation, hydratation et hygiène de vie. Votre corps saura naturellement retrouver équilibre, énergie et légèreté.
