Autres signes à surveiller
Des veines apparentes sur les mains ne constituent pas à elles seules un signe certain de problèmes hépatiques. Toutefois, si elles s’accompagnent d’autres symptômes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé. Ces symptômes peuvent inclure :
Jaunissement de la peau ou des yeux (jaunisse)
Gonflement de l’abdomen ou des jambes
Fatigue ou faiblesse inexpliquée
Urine foncée ou selles pâles
Démangeaisons persistantes ou ecchymoses fréquentes
Ces signes indiquent que le foie peut être en difficulté et nécessitent une prise en charge médicale.
Préserver la santé de son foie
Même si vos veines sur les mains sont plus visibles que d’habitude, vous pouvez prendre des mesures pour protéger votre foie et votre santé en général :
Adoptez une alimentation équilibrée : privilégiez les légumes frais, les fruits, les protéines maigres et les céréales complètes. Évitez le sucre en excès, les fritures et les grignotages industriels.
Limitez votre consommation d’alcool : boire avec modération ou s’abstenir complètement d’alcool peut prévenir le stress hépatique.
Hydratez vous : boire beaucoup d’eau aide le foie à éliminer efficacement les toxines.
Faites de l’exercice régulièrement : l’activité physique améliore la circulation sanguine, réduit l’accumulation de graisse et soutient la fonction hépatique.
Surveillez vos médicaments : certains médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent être nocifs pour le foie ; suivez donc attentivement les recommandations de votre médecin.
Planifiez des bilans de santé réguliers : des analyses de sang de routine peuvent révéler les niveaux d’enzymes hépatiques et détecter les problèmes précocement.
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