1. La santé physique : clé de l’autonomie et du bien-être
L’un des aspects les plus importants du vieillissement réussi est de maintenir une bonne santé physique. L’autosuffisance, c’est-à-dire la capacité à accomplir les tâches quotidiennes comme se laver, s’habiller, cuisiner ou nettoyer, renforce votre indépendance et votre confiance en vous. Cela vous permet de garder le contrôle de votre environnement et de vos décisions, tout en garantissant une meilleure qualité de vie.
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