Un caillot sanguin peut provoquer une crise cardiaque, une thrombose ou un accident vasculaire cérébral : voici 7 aliments puissants anticoagulants que vous devez connaître

Connu pour soulager les nausées, le gingembre combat également la coagulation excessive. Râpé dans un plat ou transformé en tisane, il s’intègre facilement dans votre quotidien. Ses ingrédients actifs naturels ralentissent l’agrégation plaquettaire, un mécanisme clé dans la formation des caillots.

La cannelle de Chine : une gourmandise à déguster avec modération

. Cette épice contient de la coumarine, un anticoagulant naturel. Mais attention : des doses élevées peuvent mettre le foie à rude épreuve. Utilisez-le en petites quantités dans les compotes, le café ou les desserts faits maison.

Ginkgo biloba : pour la mémoire et la circulation

Ce supplément à base de plantes est connu pour améliorer la circulation et peut limiter les effets de la thrombine, une enzyme impliquée dans la coagulation. Il doit être envisagé après consultation d’un médecin, en particulier chez les personnes âgées.

Bromélaïne : l’enzyme bénéfique de l’ananas