La cannelle régule le glucose dans le sang, prévient ainsi l’augmentation du taux de sucre et le stockage des graisses dans le corps.
La banane est une source importante de potassium et d’autres vitamines et minéraux. Elle procure également une sensation de satiété qui nous empêche de manger davantage de nourriture.
Autres conseils à prendre en compte pour le poids :
Pour perdre du poids correctement, vous devez faire un exercice qui accélère votre rythme cardiaque, vous devez boire beaucoup d’eau, éviter l’alcool, les cigarettes et les aliments transformés, et dormir suffisamment pour que votre corps puisse se reposer. et récupérer de l’énergie.
