Voilà ce qui arrive à votre corps si vous mangez de l’avocat chaque jour (lien en commentaire)

Minéraux :

  • Calcium

  • Fer

  • Magnésium

  • Manganèse

  • Phosphore

  • Sodium

  • Zinc

💡 Bienfaits de l’avocat : une liste impressionnante

1. Plus riche en potassium que la banane

Un avocat contient environ 14 % de potassium, contre 10 % pour la banane.
Ce minéral est essentiel pour la pression artérielle, les muscles et le cœur.

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