4. Le piment de Cayenne
La capsaïcine qu’il contient stimule la circulation et agit comme un antalgique naturel.
👉 Mélangez ½ c. à café de piment de Cayenne dans un verre d’eau chaude, ajoutez du miel et du jus de citron.
👉 Buvez lentement au moment de la crise pour réduire la douleur.
🌼 5. La camomille
Connue pour ses vertus apaisantes, anti-inflammatoires et antispasmodiques, la camomille détend les muscles et soulage les maux de tête.
👉 Infusez 2 à 3 c. à café de fleurs séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez du citron et du miel.
👉 Buvez 3 à 4 fois par jour pendant la migraine.
🌱 6. Le gingembre
Puissant anti-inflammatoire naturel, le gingembre bloque les prostaglandines responsables de l’inflammation des vaisseaux cérébraux.
👉 Buvez du thé au gingembre plusieurs fois par jour.
👉 Mâchez un petit morceau de racine fraîche pour calmer la nausée.
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