Smoothie à la banane, à l’avoine, aux amandes et à la cannelle pour perdre du poids :
Ingrédients :
– 1 banane
– 6 amandes (ou une cuillère à café de beurre d’amande)
– 1/4 cuillère à café de cannelle
– 3 cuillères à soupe d’avoine
– de l’eau au goût (ou du lait d’amande)
– glace (facultatif)
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