Qui a dit que les smoothies n’étaient pas une délicieuse façon d’incorporer des ingrédients inhabituels dans votre alimentation ? Le chou, le citron vert et le céleri ne sont peut-être pas les premiers ingrédients qui vous viennent à l’esprit lorsque vous pensez à une boisson rafraîchissante, mais lorsqu’ils sont combinés avec les bons fruits, ils font trois smoothies uniques et nutritifs. En plus d’être faibles en calories, ces recettes sont riches en vitamines et minéraux qui augmenteront votre bien-être. Plongeons dans ces trois délicieux smoothies aussi délicieux que sains !
1. Smoothie poire, kiwi et citron vert
Ce smoothie vibrant est un délicieux mélange de saveurs sucrées et acidulées qui égayera votre journée !
Ingrédients (pour 300 ml) :
- 3 Kiwi : Riche en vitamine C et en fibres.
- 2 poires mûres : Ajoutez une douceur naturelle et une texture crémeuse.
- Un demi-citron vert : Assorti pour un coup de fouet acidulé et de la vitamine C.
Procédure:
- Épluchez les kiwis et coupez-les en rondelles.
- Retirez les graines des poires et coupez-les également en quartiers.
- Coupez le citron vert en deux et pressez-en le jus.
- Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et réduisez en purée lisse.
- Versez le mélange dans un grand verre et ajoutez quelques glaçons au goût pour un refroidissement rafraîchissant.
Dégustez ce smoothie comme petit-déjeuner énergisant ou comme collation l’après-midi !
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