1. Massage à l’ huile de coco
Un massage régulier du cuir chevelu à l’huile de coco hydrate et stimule la circulation sanguine. Vous pouvez tiédir un peu d’huile de coco et la masser délicatement sur votre cuir chevelu. Laissez poser au moins 30 minutes avant de faire votre shampoing. Répétez ce soin une à deux fois par semaine pour un résultat optimal.
2. Aloe vera.
L’aloe vera est reconnu pour ses propriétés hydratantes et ses bienfaits pour la santé des cheveux. Appliquez du gel d’aloe vera directement sur votre cuir chevelu et laissez agir 30 minutes avant de rincer. Ce remède aide non seulement à freiner la chute des cheveux, mais aussi à favoriser leur repousse.
3. Infusion d’ortie.
L’ortie est riche en vitamines et minéraux qui fortifient les cheveux. Préparez une infusion de feuilles d’ortie et, une fois refroidie, utilisez-la en rinçage après le shampoing. L’ortie contribue non seulement à prévenir la chute des cheveux, mais leur apporte également brillance et vitalité.
Renforcer ses ongles
Les ongles cassants peuvent être très frustrants. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les renforcer. Voici quelques recommandations :
L’huile d’olive est un excellent émollient qui contribue à adoucir et à fortifier les ongles. Trempez vos ongles dans de l’huile d’olive tiède pendant 10 à 15 minutes, une à deux fois par semaine. Cela permettra de les hydrater et de prévenir leur casse.
2. Biotine.
La biotine est une vitamine essentielle qui joue un rôle crucial dans la santé des ongles et des cheveux. Pensez à intégrer à votre alimentation des aliments riches en biotine, comme les œufs, les noix et les bananes. Vous pouvez également envisager une supplémentation en biotine, mais consultez toujours un professionnel de santé au préalable.
3. Beurre de karité.
Le beurre de karité est un excellent hydratant, idéal pour les ongles et les cuticules. Massez-en une petite quantité sur vos ongles et vos cuticules avant de vous coucher. Ce soin aidera à prévenir le dessèchement et à garantir des ongles forts et sains.
Un mode de vie sain
Outre les remèdes maison, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain en général. Voici quelques conseils pour améliorer la santé de vos cheveux et de vos ongles :
Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et bonnes graisses est essentielle pour la santé des cheveux et des ongles. Les aliments comme les poissons riches en oméga-3, les agrumes et les légumes verts à feuilles peuvent faire toute la différence.
