Eau de gingembre: la boisson la plus saine pour brûler la graisse abdominale
1. Eau de gingembre pur et citron – Recette classique et efficace
Ingrédients :
1,5 litre d’eau filtrée
4 cm de racine de gingembre frais, pelée et finement râpée
Le jus de 2 citrons bio
Zestes d’un citron
1 cuillère à soupe de miel brut (facultatif)
Une pincée de poivre noir (facilite l’absorption des composés actifs)
Préparation :
Faites chauffer l’eau sans la porter à ébullition.
Ajoutez le gingembre et les zestes de citron.
Couvrez et laissez mijoter 15 à 20 minutes à feu doux.
Filtrez dans une bouteille en verre.
Laissez tiédir, ajoutez le jus de citron, le poivre et le miel.
Réfrigérez. Se conserve 2 à 3 jours au frais.
Utilisation :
Buvez un grand verre le matin à jeun et un autre en fin d’après-midi.
2. Eau de gingembre, curcuma et citron – Formule anti-inflammatoire
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