Dans une grande casserole, portez l’eau à ébullition.
Ajoutez tous les ingrédients, sauf le jus de citron.
Faites infuser à feu doux pendant 25 minutes.
Laissez refroidir, filtrez et ajoutez le jus de citron.
À conserver au frais, à boire bien fraîche.
Particularité :
Drainante, rafraîchissante, parfaite en été. Aide à réduire la rétention d’eau et à lutter contre les grignotages.
IV. Astuces supplémentaires pour une perte de graisse efficace
Associez l’eau de gingembre à une alimentation riche en fibres (légumes verts, céréales complètes).
Réduisez les sucres rapides, qui annulent les effets brûle-graisse.
Évitez de boire juste après un repas lourd, laissez le corps digérer.
Pratiquez au moins 30 minutes de marche rapide ou d’exercice doux par jour.
V. Effets secondaires possibles et contre-indications
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