❤️ Les œufs n’augmentent pas le mauvais cholestérol
Les recherches sont formelles : le cholestérol contenu dans les œufs n’a aucun effet négatif sur la santé cardiovasculaire pour la majorité des gens.
🧠 Manger des œufs ne fait pas grimper le risque de maladies cardiaques — bien au contraire, ils soutiennent la santé du cœur grâce à leurs bons lipides et antioxydants.
🧠 Les œufs stimulent le cerveau et la concentration
Le jaune d’œuf est riche en choline, un nutriment essentiel au bon fonctionnement du cerveau.
✨ Améliore la mémoire
✨ Renforce la concentration
✨ Soutient le développement cérébral (enfants, étudiants, adultes actifs)
Les œufs sont donc un aliment “intelligent” pour nourrir vos neurones dès le matin.
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