C’est un réflexe ancré, presque sacré : la douche quotidienne. Pourtant, après 65 ans, ce geste d’hygiène mérite d’être repensé. Car se laver tous les jours, surtout avec de l’eau chaude et des produits agressifs, peut à long terme fragiliser la peau. Selon les dermatologues, les peaux matures ont besoin de douceur plutôt que d’excès d’hygiène. Alors, faut-il espacer les douches ? Oui — mais intelligemment.
Pourquoi la peau change avec l’âge
Avec le temps, la peau perd une partie de ses ressources naturelles :
- moins de collagène, qui assure la fermeté,
- moins d’élastine, qui lui donne sa souplesse,
- et moins de sébum, ce film protecteur qui la garde souple et hydratée.
Résultat : elle devient plus fine, plus sensible et se défend moins bien contre les agressions extérieures.
L’eau chaude, les savons classiques ou même le frottement d’une serviette peuvent alors devenir irritants.
C’est un peu comme un tissu lavé trop souvent : à force, il perd de sa résistance, même avec les meilleures intentions.
